Curación Potenciada con el Sonido
Libera años de equipaje emocional
en una fracción del tiempo
Obtén acceso al avance en el trabajo de respiración que aprovecha lo último en tecnología de sonido, la cual ha ayudado a miles de personas a reprogramar creencias limitantes, erradicar traumas profundos y liberar emociones reprimidas en una sola sesión.
¿Quieres sentir de qué se trata el 9D? Ponte los audífonos y disfruta una breve experiencia ahora mismo
¿Alguna vez has escuchado una historia tan poderosa que te sentiste visiblemente diferente al terminarla?
¿Una que fuera tan dolorosa y conmovedora al mismo tiempo?
¿Una historia que cambió fundamentalmente la forma en que veías todo?
La historia que estoy a punto de contarte hizo exactamente eso conmigo. Transformó la manera en que veía el trabajo de respiración y me impulsó a completar un proyecto muy importante que más adelante compartiré contigo.
Esta historia trata sobre Cheri:
Un alma dulce, hermosa y cálida de 67 años.
Todos hemos sentido el dolor de caminar por ahí y fingir que estamos bien cuando en realidad no lo estamos, ¿verdad?
Todos hemos experimentado dificultades, desamor y desesperanza.
Todos sabemos lo que significa sentir la pérdida. Afecta a cada uno de nosotros de manera diferente, pero en su mayoría, tendemos a enterrar esos dolores muy adentro sin siquiera darnos cuenta.
Y no es porque estemos en una crisis de salud mental como dirían la mayoría de los médicos y psicólogos, es porque estamos viviendo una crisis de estreñimiento emocional (más sobre eso más adelante).
Hoy, vamos a abordar esos dolores, aquí y ahora. Pero no hablando de ellos.
No vamos a usar nuestros cerebros, vamos a usar nuestros cuerpos.
Hoy, voy a revelar una práctica innovadora de respiración que cambiará tu vida.
Esta práctica te ayudará a:
Sentirte más vivo, positivo, optimista y emocionado por la vida
Obtener nueva dirección y claridad
Alcanzar estados alterados de conciencia (lo que algunos llamarían 'estado de flujo' y más)
Liberarte de traumas antiguos, relaciones rotas y profundos sentimientos de miedo y tristeza"
Hoy en día, la respiración es el nuevo tema de moda que parece estar en boca de todos. Es probable que hayas oído hablar mucho al respecto o hayas asistido a una sesión, pero esto es algo más allá de lo que has experimentado.
Pero antes de que pueda mostrarte la práctica que ha ayudado a miles a liberar traumas profundamente arraigados, incluidos aquellos que ya han hecho mucha respiración, tenemos que hablar sobre el órgano más fascinante y complejo del cuerpo: tu cerebro.
¿Sabías que solo somos conscientes de aproximadamente el 5% de la actividad de nuestro cerebro?
Probablemente hayas escuchado el mito citado con frecuencia de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro.
Probablemente esto no sea cierto, todo el cerebro humano está en funcionamiento a lo largo del día; simplemente no sabemos exactamente qué está haciendo.
Sabemos que un pequeño porcentaje se enfoca en la cognición, o el pensamiento. Esos pensamientos que pasan por tu cabeza en cada momento del día.
También sabemos que un porcentaje está dedicado a hacer funcionar la maquinaria de tu cuerpo que ocurre sin que pienses en ello: respirar, digerir, parpadear.
Pero más allá de eso, estamos algo a ciegas. Especialmente en lo que respecta a nuestros propios cerebros. Recientemente, los científicos se han dado cuenta de cuánto no sabemos.
En 2022, los principales investigadores de la Universidad de Sussex y el Instituto Canadiense de Investigación Avanzada publicaron investigaciones que indican que solo somos conscientes de aproximadamente el 5% de nuestra actividad cognitiva..."
Un artículo de los expertos Anil K. Seth y Tim Bayne en
Nature Reviews Neuroscience
sugiere que la mayor parte de la actividad cerebral, hasta un asombroso 95%, se encuentra en los oscuros reinos de nuestra mente subconsciente y inconsciente.
Estas profundidades ocultas contienen la clave de muchas de las luchas que enfrentamos a diario.
Nuestra mente inconsciente es una bóveda de información que hemos absorbido a lo largo de los años, mientras que la mente subconsciente procesa experiencias por debajo del nivel de nuestra conciencia.
Y detrás de esa puerta cerrada yace un montón de programación que se quedó con nosotros desde que éramos niños pequeños.
Básicamente, nuestros pensamientos que permanecen en segundo plano determinan quiénes somos y cómo actuamos.
Un estudio realizado por la Universidad de Queen en Canadá descubrió que la persona promedio tiene alrededor de 6,200 pensamientos al día.
Ese mismo estudio encontró que el 80% de estos pensamientos son negativos, limitantes o desmotivadores, y el 95% de ESOS pensamientos están en un ciclo repetitivo.
De los 6,200 pensamientos que tienes al día, tienes poca conciencia y casi nulo control sobre los 4,700 pensamientos negativos que se repiten una y otra vez en la parte de atrás de tu cabeza.
Imagina que en algún lugar de tu casa, hay una radio que está tocando un ciclo constante una y otra vez.
Eres un desastre.
Eres terrible.
Nunca serás nada.
A nadie le gustas.
Over and over and over again.
Because we have all of these thoughts running in the background, (and our brains are constantly listening to the same negative narrative on repeat) more than ever before we’re prone to:
Severe stress and burnout
Chronic anxiety and panic attacks
Unprocessed grief, loss, and trauma
Identity and self-esteem issues
Unaddressed, all of that can be crushing.
The joy and motivation once found in daily activities seem to vanish, replaced by an overwhelming sense of being swamped by life's demands.
You feel drained, both physically and emotionally, making it harder to show up for yourself and your loved ones.
Once you became aware of that radio, once you became aware of those thoughts running on a loop, what would you do?
You’d probably go out of your way to find that room, break through that door, and if you couldn't change the song, at the very least you’d smash the stereo into pieces.
But you don’t, because how could you intentionally correct 4.700 thoughts you didn’t even know were happening in the first place?
It’s Not All Despair, There’s A Bright Side.
Listen, my friend, there is good news on the other side of this.
We’re becoming more aware of the impact our thoughts have on our human experience.
As a society, we’re starting to take care of our emotional well-being. More people are actively seeking help and we’re beginning to see mental health issues for what they really are, a serious condition that needs treating.
That’s progress.
But even if we’re prioritizing our mental health, we don’t always see healing in the same way we do with physical wounds.
And that’s because our methods for addressing mental health are only interacting with the conscious mind.
Talk therapy.
Cognitive Behavioral Therapy.
Neuro-Linguistic Programming.
Life Coaching.
All great in their own right, but they often only scratch the surface, addressing symptoms rather than the source itself the subconscious mind.
To quote the 90s rock band Harvey Danger:
“Fools and charlatans, they may get wise, but only cream and bastards rise”
The cream and bastards in this case are the unconscious programs, bad habits, and deep-rooted traumas we’ve collected over the years that determine how we act, think, and feel right now.
When we go deep into the recesses of our subconscious, we’re able to bring all of that noise to the top and address it head-on.
How do we do that? Well, we simply enter a “theta brainwave state”.
When entering theta, we’re in our most suggestive state where our imagination and creativity are heightened.
From the ages of 2 to 8 years old, you were living your entire life in a theta brainwave state (this is before your prefrontal lobe and prefrontal cortex had been fully developed).
You were a sponge soaking up all the feelings and stimuli in your environment. So as that little sponge, if the world around you was full of stress, anger, and negative emotions, that imprinted on you.
Chances are, all of the programming that happened at this stage in life is still installed in your brain.
Which means if you want to repattern your thoughts, feelings, and emotions, one of the most effective ways to do that is get back into theta and reinstall more positive, self-serving ones.
And the best way we know how to do that is with breathwork.
Before I Go Any Further, Allow Me To Introduce Myself:
hi, I’m Brian Kelly
Soy uno de los fundadores de Breath Masters, YogiLab y ahora 9D Breathwork.
Desde que dediqué mi vida a este trabajo como practicante y maestro de breathwork (respiración consciente), he ayudado a más de 10,000 estudiantes a sanar todo tipo de problemas debilitantes: estrés, ansiedad, depresión, presión arterial alta, ronquidos, apnea del sueño… lo que se te ocurra. Todo a través del poder de la respiración.
Pero no siempre fue así. No hace mucho, yo era un emprendedor sobrecargado y estresado, sin ningún equilibrio en mi vida. Estaba manejando varios negocios, ocultando mis emociones, automedicándome, tomando toneladas de café e intentando con todas mis fuerzas mantenerlo todo bajo control. La verdad es que estaba agotado, y me mentía a mí mismo diciendo que estaba bien, cuando en el fondo estaba luchando.
Todo eso cambió cuando me invitaron a mi primer viaje de breathwork… y me abrió por completo. Fue como una gran inundación de emociones: años de estrés y cargas acumuladas que llevaba encima como si fueran un gorila de 400 kilos en mi espalda. Finalmente tuve una vía de escape, y todo salió en una sola sesión de una hora.
Desde entonces, mi misión ha sido expandir la conciencia sobre el breathwork por todo el mundo. Hacerlo accesible para cualquier persona que lo necesite. Imagínate: si fue tan poderoso e impactante para mí como adulto, ¿qué tipo de poder podría tener el breathwork para los niños?
¿Cómo funciona realmente el breathwork...? Ya sabes, ¿cómo?
Recientemente, el breathwork ha sido una de las modalidades más populares en todo el mundo. Solo en el último año, el volumen de búsquedas de breathwork ha aumentado 10 veces en Google.
Pero el breathwork no es “nuevo” en absoluto. Ha existido durante miles de años y se puede rastrear hasta las prácticas espirituales y meditativas del Este, como el yoga y el budismo.
El pranayama, una forma de control de la respiración, es un aspecto significativo del yoga y se ha practicado en la India durante más de 2,000 años. Implica diversas técnicas de respiración que se cree que influyen en el flujo de
prana (energía vital) en el cuerpo, lo cual promueve el bienestar físico y mental.
Con el gran resurgimiento de esta antigua práctica, se han realizado estudios para demostrar cuán impactante es realmente esta práctica en el cuerpo y la mente.
¿Qué nos sucede en una sesión de breathwork?
Reconfiguración Rápida En La Mente Y El Cuerpo:
El breathwork no solo ayuda a liberar traumas y emociones atrapadas, sino que también nos ayuda a dejar ir viejos hábitos y a cambiar patrones y estructuras de creencias. Es el camino rápido que va directamente a las raíces de lo que causa problemas de toda la vida, como ansiedad, estrés, mal sueño, falta de energía, falta de confianza en uno mismo, falta de autoestima, y realmente cualquier complejo mental con el que estemos luchando, ya sea consciente o inconsciente.
Crea un Cambio en la Conciencia:
Ese momento en el que nos damos cuenta de que el problema nunca fue realmente el problema. El problema es nuestra relación con el problema. Nuestra percepción sobre él, las historias que hemos creado alrededor de él, las creencias que tenemos sobre él. Usar el breathwork nos permite dejar ir los patrones de control en nuestra mente que dictan nuestras experiencias de vida. Comenzamos a ver a través de una nueva lente. Empezamos a experimentar más armonía y paz interior dentro de nosotros mismos. Comenzamos a tomar más responsabilidad radical en nuestras vidas. Sentimos más energía. Nos sentimos más listos para hacer cambios grandes y la autoconciencia nos da el poder de tomar acción.
Hipofrontalidad Transitoria
Disminución del flujo sanguíneo y la actividad eléctrica en la DMN. Cuando la actividad se desacelera, el ego desaparece temporalmente y los límites habituales que experimentamos entre nosotros mismos y el mundo que nos rodea se desvanecen. (También conocido como "Estado de Flujo") Piensa en esto de esta manera: si tu cerebro fuera un banco, esto sería como obtener acceso a la llave de la bóveda cerrada.
Una Experiencia Espiritual:
Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. Pero eso no está necesariamente relacionado con la religión, hablamos de tu esencia, tu “aliento” (la palabra en sánscrito para “espíritu”). Al practicar breathwork, muchas personas reportan sentirse conectadas con algo más grande, más allá del espacio y el tiempo. Desencadena emociones positivas como amor, alegría, dicha, sentimientos de bondad y unidad, y un profundo sentido de significado y propósito.
Transient Hypofrontality:
Decreased blood flow and electrical activity in the DMN. When activity slows, the ego temporarily vanishes and the usual boundaries we experience between ourselves and the world around us melt away. (Otherwise known as ”Flow State”) Think of it like this: if your brain is a bank, this is like getting access to the key to the locked vault.
A Spiritual Experience:
We’re spiritual beings having a human experience. But that isn’t necessarily connected to religion, we’re talking about your essence, your “breath” (the Sanskrit word for “spirit”). When doing breathwork, many people report feeling connected to something greater, beyond space and time. It triggers positive emotions like love, joy, bliss, feelings of kindness and oneness, and a deep sense of meaning and purpose.
Cuando te conectas con tu propia experiencia espiritual, puedes tener intuiciones profundas, volverte más creativo, comenzar a entenderte a ti mismo en un nivel más profundo e íntimo. Puedes desarrollar más confianza en ti mismo, en tu vida y en los demás. Puedes lidiar con la pérdida dolorosa o aceptar grandes cambios que suceden en tu vida y aprender a integrar esas experiencias más rápido.
El breathwork no necesita saber cuál es el problema para ayudar.
La terapia hablada puede ser excelente, pero a veces no tenemos las palabras para expresar lo que sentimos. No siempre sabemos cómo nos sentimos.
Como dije antes, a veces ni siquiera podemos verbalizar lo que está surgiendo en nosotros.
Claro, podemos hablar de ello todo lo que queramos, pero ten en cuenta que pasa a través de filtros de creencias limitantes, nociones preconcebidas, ideas y visiones del mundo.
"No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que utilizamos cuando los creamos."
-Albert Einstein
La belleza del breathwork es que estamos saliendo de la mente y entrando al cuerpo. Y el cuerpo no necesita saber nada. No necesita pensar ni hablar sobre ello. No necesita intelectualizar nada.
Simplemente saca los problemas a la superficie para que podamos procesarlos y avanzar.
Piénsalo de esta manera: podrías pasar cinco años en terapia indagando en tus experiencias pasadas, analizando tus acciones, pensamientos y emociones. Y podrías descubrir que tienes problemas con tu padre.
Fantástico, ahora eres alguien que entiende que tiene problemas con su padre. Pero, ¿y después?
¿Qué haces con eso? Todos los síntomas de esos problemas siguen ahí; los problemas y patrones persisten.
Sin un elemento somático (del cuerpo) o liberación, simplemente eres alguien que entiende el “por qué”, pero sigues a merced del patrón.
Un patrón que ha estado guardado en tu cuerpo durante años.
Entonces, te tomó 5 años entender el porqué, imagina cuánto tiempo tomaría usar ese 5% de tu actividad cognitiva y conciencia para romper esos patrones.
La experiencia somática que tienes durante un viaje de breathwork te permite sumergirte profundamente en el subconsciente y reescribir los patrones en el acto.
De repente, estás pensando de manera diferente, sintiendo de manera diferente, y eso lleva a que actúes de manera diferente, rompiendo esos hábitos que ya no te sirven.
¿No sería increíble saltarte todos esos años de analizar y sobrepensar sobre lo que haces o por qué lo haces?
"Para caminar con seguridad a través del laberinto de la vida humana, se necesita la luz de la sabiduría y la guía de la virtud."
-Gautama Buddha
Puedes aprender la práctica de la respiración e ingresar a ese estado casi mágico parecido a un trance en el que eres más susceptible a sugerencias.
Pasando de la actividad consciente de las ondas cerebrales beta y oscilando entre el subconsciente con las ondas alfa, theta y gamma, pero, ¿qué sucede una vez que estás en esa zona?
Si no sabes lo que está sucediendo en los rincones de tu mente, ¿cómo sabes qué reprogramar (o incluso CÓMO reprogramar)?
¿Cómo sabes si estás tocando las cosas correctas que desbloquearán tu potencial y te ayudarán a erradicar esos traumas y patrones que te han estado deteniendo?
Eso es con lo que nuestra práctica de breathwork busca ayudar.
Hemos guiado a miles de personas en talleres y retiros, permitiéndoles salir del otro lado con tanta alegría, amor y aceptación por sí mismos (y por quienes los rodean).
El problema es que no todos tienen los recursos o el tiempo para volar a Bali y pasar un fin de semana enfocados puramente en el breathwork.
Y porque siempre supimos que necesitábamos llevar esta práctica a las manos de tantas personas como fuera posible, un producto en línea siempre estuvo en proceso.
Desafortunadamente, la orientación adecuada y el ambiente nos mantenían estancados.
Estar en la misma sala con todos era tan visceral y poderoso.
Se podía sentir cómo la energía aumentaba a medida que profundizábamos. La temperatura corporal subía.
Era innegable que algo estaba sucediendo en el cuerpo.
La sensación física fue una parte tan importante de la experiencia que necesitábamos asegurarnos de que pudieras tenerla, incluso si no estabas en la sala con nosotros.
Así que hicimos una investigación profunda sobre la tecnología del sonido. Contratamos a algunos de los mejores ingenieros de audio que pudimos encontrar y probamos incansablemente todo tipo de frecuencias y paisajes sonoros junto con nuestra sesión guiada más poderosa.
Eventualmente, encontramos una combinación que no solo ofreció un ambiente similar al de nuestras sesiones presenciales, sino que la tecnología de sonido adicional aceleró la liberación emocional.
Al principio, no lo podía creer. Esto no podía ser MEJOR que lo que ya estábamos haciendo. Pero luego lo integramos en una de las sesiones de nuestro retiro presencial.
Déjame decirte, los resultados fueron excepcionales.
De hecho, la experiencia fue tan impactante para el grupo que ahora usamos esta tecnología en cada retiro, porque la transformación es tan notoria.
Y ahora, puedes tener la misma experiencia transformadora desde la comodidad de tu hogar.
Presentando...
Breathwork 9D:
La Experiencia de Sonido y Sanación Más Inmersiva que el Breathwork Tiene para Ofrecer
El Breathwork 9D proporciona una experiencia inmersiva diseñada para abordar traumas no resueltos y un sistema nervioso desregulado.
Este sistema tiene como objetivo sanar el soma (el cuerpo), que es una manifestación física de la mente subconsciente.
Al involucrar el cuerpo a través de técnicas de respiración específicas, la práctica libera traumas atrapados, tensión psicosomática e inicia un proceso profundo de sanación.
En el núcleo de la experiencia del Breathwork 9D está su interacción directa con la mente subconsciente. A través de una combinación de respiración, sonido y visualización guiada, el método te lleva a un estado hipnótico.
Reduce las frecuencias de las ondas cerebrales para permitir un viaje interior en el que el subconsciente se vuelve más receptivo al cambio.
Esto se logra con la ayuda de tecnologías de audio de vanguardia como los latidos binaurales, tonos isocrónicos y frecuencias solfeggio, que guían al cerebro hacia los estados alfa, gamma y theta.
Diferencia entre los latidos binaurales, tonos isocrónicos y frecuencias solfeggio.
Binaural Beats
Binaural beats are an auditory illusion perceived when two different pure-tone sine waves, both with frequencies lower than 1500 Hz, with less than a 40 Hz difference between them, are presented to a listener dichotically (one through each ear). For example, if a 530 Hz pure tone is presented to a listener's right ear, while a 520 Hz tone is presented to the left ear, the listener will perceive the auditory illusion of a third tone, in this case, a 10 Hz binaural beat. This phenomenon is thought to induce various states of relaxation or alertness, depending on the frequency of the binaural beat. The brain synchronizes with this "beat," potentially influencing brainwave patterns and thereby affecting mood, focus, and stress levels.
Isochronic Tones
Isochronic tones are a form of auditory stimulation where a single tone is turned on and off rapidly, creating sharp, distinctive pulses of sound. Unlike binaural beats, the pulsation is heard as a single tone and doesn't require two separate tones played into each ear. The tone is typically a pure sine wave, and the speed of its pulsation is modulated to different frequencies. These frequencies are designed to produce specific effects, such as relaxation, improved focus, or deeper states of meditation. The concept is based on the principle of entrainment, where the brainwave patterns align to the frequency of the isochronic tone, leading to various psychological states.
Solfeggio Frequencies
Solfeggio frequencies are specific tones of sound that have been used in various forms of music and chant, particularly in ancient Gregorian chants. These frequencies are believed to have specific spiritual and healing properties. There are six main Solfeggio frequencies, each associated with specific characteristics and said to impart certain spiritual and emotional benefits. For example, 396 Hz is associated with liberating guilt and fear, while 528 Hz is linked to transformation and miracles. The origins of Solfeggio frequencies are tied to ancient music theory, but their modern usage often relates to meditation, healing, and personal growth practices.
En estos estados profundamente relajados, la mente consciente se retira al fondo y da paso al trabajo transformador del subconsciente que te ayudará a abordar los patrones y traumas que han estado guardados en el cuerpo.
La efectividad del Breathwork 9D se ve aún más potenciada por su experiencia sonora multidimensional (la propia tecnología de sonido 9D).
Esto crea un vasto y envolvente paisaje auditivo que enriquece el viaje somático, fomentando una mayor imaginación mental y un mayor compromiso emocional.
Este paisaje auditivo está acompañado de una guía vocal, que te guía a través del funcionamiento interno de la mente, enfrentando miedos y bloqueos que de otro modo podrían permanecer ocultos.
Además, incluimos programación neurolingüística (PNL) y técnicas de hipnoterapia en el audio, lo que añade una capa completamente nueva al proceso.
Al utilizar patrones de lenguaje específicos y sugerencias, estas técnicas trabajan para reescribir sutilmente creencias limitantes y guiones negativos que se han internalizado a lo largo de toda una vida.
El resultado no es solo un alivio temporal, sino una posible transformación a largo plazo de la perspectiva y el marco psicológico de la persona.
Esto es lo que algunas personas dijeron sobre su experiencia con esta nueva técnica de breathwork:
Increíble, ¿verdad? Hay tantas personas en todo el mundo que siguen viendo una transformación masiva con el Breathwork 9D.
Y en general, hemos registrado a nuestros estudiantes:
Sintiendo más vivo: rejuvenecido y con un nuevo entusiasmo por la vida (potencialmente sacándote de cualquier estancamiento en el que te hayas encontrado).
Alcanzando una nueva dirección y claridad: permitiéndote avanzar en lugar de quedarte estancado.
Logrando estados alterados de conciencia: a veces incluso psicodélicos (creando una nueva perspectiva y nuevas experiencias para que las asimiles).
Liberación de viejos traumas, relaciones rotas y sentimientos profundos de miedo y tristeza (dándote paz mental, perdonando tu pasado y permitiéndote finalmente, amarte profundamente a ti mismo).
Imagina cómo cambiaría tu vida al finalmente liberarte de los viejos traumas que están guardados en el cuerpo, ¿cómo se vería eso para ti?
¿Cambiaría tu perspectiva cuando las cosas se pusieran difíciles? ¿Serías capaz de disfrutar más plenamente de la vida?
Ahora imagina si experimentaras más de uno de estos beneficios. Si tu estado predeterminado fuera sentirte más alegre y vivo, y tuvieras claridad sobre tu camino y propósito, ¿cómo caminarías por la vida?
Hace mucho tiempo, Henry David Thoreau dijo: “La mayoría de los hombres lleva una vida de desesperación silenciosa”.
Piénsalo por un segundo: desde 1854, la gente ha aceptado en general que la vida más o menos apesta. Que pasas por ella con un estado constante de insatisfacción—¿y si pudieras levantar ese velo?
Imagino que las cosas serían bastante geniales.
Por supuesto, la vida está llena de experiencias tanto buenas como malas, pero cuando tienes el regalo de la respiración y puedes usarla para sanar lo que está dentro, se siente como si caminaras con gafas de color rosa.
Las experiencias positivas son más jugosas, más satisfactorias y brillantes.
Las experiencias negativas aún pueden doler, pero eres capaz de verlas como las lecciones de vida que son. Eres capaz de manejar esas emociones y procesarlas en lugar de enterrarlas profundamente dentro de ti.
Eso es lo que el Breathwork 9D tiene para ofrecer.
Y, a partir de ahora, tenemos una biblioteca en constante crecimiento de experiencias sonoras que puedes hacer en tu propio tiempo desde casa.
Pero eso plantea la pregunta, ¿por dónde empezar?
Let's Backtrack A Little To The “Emotional Constipation Crisis”
Remember when I mentioned The Emotional Constipation Crisis we’re going through?
Well, that’s mainly how society has stifled us.
For so long we’ve been told to keep our emotions at bay. To “tough it out,” “suck it up,” and “not cause a scene” when we feel deeply.
We’re told that having that visceral full body release, or going spastic, isn’t socially acceptable and only children are allowed to do that.
But the truth is we’re designed to go spastic. We’re supposed to have moments of catharsis because that’s what helps our body regulate.
The Theory Of Human Catharsis (Heron, 1977, revised 1998) states that our pent-up, blocked needs MUST be purged.
“The psychosomatic processes by means of which the human being becomes purged of an overload of distress due to the cumulative frustration of basic human needs.”
And what are those basic human needs?
Love (‘The need to love or be loved’)
Understanding (‘the need to understand and be understood’)
Self-Direction (‘the need to be self-directing and to be freely engaged with the directions of a greater whole’ or “autonomy”)
When those needs aren’t met, we experience acute psychosomatic tension (more commonly known as “high stress”). And the only way to move that tension out of the body is through catharsis.
Doing this allows us to move the emotions through the body and self-regulate.
So while it may not be socially acceptable to do out in public, “going spastic” is good for you.
“These processes are not regarded as self-indulgence, as getting worse, as getting hysterical. They are regarded as processes that get rid of distress, that restore the person to non-distressed, flexible functioning again. They are processes whereby persons purge themselves of personal frustrations.”
The beauty of these 9D Breathwork practices is that you don’t have to attend an in-person breathwork class if you’re not comfortable releasing these emotions in front of others.
You can get your emotional purging done from the safety and comfort of your own home.
Not only do you have much-needed privacy, but you’re not left completely alone to figure it out on your own.
You’ll have the chance to experience the journey as if I were in the room with you.
El Viaje para Dejar Ir
El 'Viaje para Dejar Ir' de 9D es nuestra práctica clave para abrirte completamente.
Está diseñado específicamente para apoyar a las personas que luchan con el desafío de dejar ir.
Ya sea por eventos difíciles del pasado, sentimientos de resentimiento, o juicios hacia sí mismos y hacia los demás.
Proporciona un espacio acogedor para aquellos que buscan activar un significado y propósito más profundo en sus vidas, ofreciendo una oportunidad para redescubrirse y reconectarse con su yo auténtico.
Muchos de nosotros solemos pensar que dejar ir es simple, pero constantemente luchamos por hacerlo.
Nos aferramos a la ira, la vergüenza, la humillación, todas esas emociones dolorosas que nos mantienen viviendo en una versión pasada de nosotros mismos. Y aunque queramos decir que hemos superado todo eso, en la mayoría de los casos, enterramos esas emociones y tratamos de olvidarlas.
Pero lo que sucede es que se empujan aún más profundamente en nuestro subconsciente.
Esperan ser sacadas de nuevo.
Para ser alimentadas.
Para crecer más grande y más fuerte, de modo que la próxima vez que surja, el dolor siga ahí, infectando, devorándonos por dentro.
'Entender' lo que significa dejar ir es una cosa, todo está en la cabeza. Pero comprenderlo conceptualmente o intelectualmente no es suficiente para hacer algo al respecto.
Porque hasta que no encarnes el acto de dejar ir, hasta que no sepas lo que se siente liberar la tensión que ha estado guardada en tu cuerpo durante tantos años, nunca serás libre de ella.
Este breathwork en casa está diseñado para apoyarte en 'El Arte de Dejar Ir'. Realmente sentirlo mientras esa tensión abandona tu cuerpo.
Ha sido meticulosamente diseñado para brindarte un espacio donde no tienes que entender nada. Todo lo que necesitas hacer es sentir, permitirte ser sostenido y guiado a través del viaje de sanación.
Esta experiencia inmersiva te libera del control del pasado, despojándote de cargas físicas y psicológicas que te causaban incomodidad.
Y lo mejor de todo:
‘El Viaje para Dejar Ir’ es una fracción del costo de la terapia intensiva.
Un terapeuta bien recomendado te cobrará entre $100 y $250. En promedio, eso son $175 por sesión.
Para obtener los beneficios de ese tipo de terapia, tendrías que ver al terapeuta al menos una vez a la semana durante meses (incluso años, dependiendo de tu situación).
Digamos que ves mejoras después de 20 sesiones. Eso significa que habrías gastado un total de $3500 y 20 horas solo abordando la comprensión consciente de tus problemas.
Pero con el ‘Viaje para Dejar Ir’ de 9D Breathwork, solo tendrás que gastar $97 y 75 minutos de tu tiempo antes de ver un resultado medible.
Esta versión elevada del breathwork te ayudará a superar barreras pasadas que quizás ni siquiera sabías que tenías.
Te permitirá enfrentarte a traumas y bloqueos que han estado ahí durante años.
Ahora, es importante señalar que este breathwork no es un reemplazo uno a uno de la terapia, pero seguro te ayudará a crear el espacio para lidiar con tus demonios (algo para lo que la terapia está diseñada).
Te brindará la seguridad necesaria para liberar todas esas emociones reprimidas sin que necesites pensar en por qué existen esas emociones.
Cuando te embarques en el 'Viaje para Dejar Ir' por primera vez y te entregues al proceso, puedes esperar:
Liberación del pasado: Experimenta una libertad profunda al soltar el control del pasado, dejando ir las cargas que te han retenido.
Liberación de malestares físicos y psicológicos: Elimina el peso de las cargas físicas y psicológicas, lo que lleva a una sensación de ligereza y alivio.
Cultivo del perdón, el amor propio y la aceptación: Fomenta una relación compasiva y nutritiva contigo mismo y con los demás, abrazando el perdón y la aceptación como fuerzas transformadoras.
Resiliencia y estabilidad emocional: Desarrolla fuerza interior y resiliencia, lo que te permitirá navegar por los desafíos de la vida con mayor facilidad y estabilidad emocional.
Tranquilidad y equilibrio restaurado: Experimenta un profundo sentido de tranquilidad y equilibrio interior, restaurando la armonía en tu vida y relaciones.
Transformación personal empoderada: Abraza el crecimiento personal y el empoderamiento a medida que dejas ir y evolucionas, abriéndote a nuevas posibilidades y a un viaje de vida más pleno.
Este viaje transformador es un peldaño hacia el crecimiento y la sanación continuos, empoderando la evolución de tu verdadero ser.
¿Es el 9D Breathwork realmente para ti?
Escucha, el breathwork no es difícil de encontrar ahora mismo. Puedes entrar en cualquier estudio de yoga y lo más probable es que los últimos 10 minutos de una clase incluyan algún tipo de técnica de respiración.
Seguro que también hay muchas clases de breathwork disponibles en tu área, así que si quieres ir a hacer eso, adelante.
Aunque esas pueden ser útiles para crear algo de atención plena o simplemente para comenzar con la práctica, esto no es solo otra clase que tomas los martes y jueves y no se trata solo de la respiración.
Los viajes de 9D Breathwork no solo se tratan de despejar tu mente después de un buen estiramiento o de sentir una experiencia eufórica: se trata de mover las montañas de trauma que están obstruyendo tu sistema.
Se trata de crear un espacio seguro para que liberes la energía acumulada que NECESITA salir de tu cuerpo.
Se trata de aprovechar la tecnología del paisaje sonoro para ponerte en tu estado más susceptible, ayudándote a reprogramar los ciclos de pensamiento que ya no te sirven (y reemplazarlos por los que te empoderan).
Se trata de enfrentar traumas y emociones difíciles para que puedas liberarte y vivir una vida más feliz, emocionalmente más saludable y con más propósito.
Hemos tenido a MILES de personas que se han beneficiado del viaje 9D Letting Go y no hemos recibido quejas, así que estamos completamente confiados en el poder de nuestro producto, pero si no estás feliz, nosotros no estamos felices. Contáctanos de inmediato y nos encargaremos de ti.
Si todo eso te suena bien, ahora tienes una decisión que tomar:
Continuar viviendo la vida cargando con el dolor de todos tus traumas pasados, relaciones y patrones que no te han servido para nada. Seguir rumiando los pensamientos y sentimientos negativos que has estado reprimiendo durante años. Seguir como si todo estuviera bien, aunque sabes que por dentro no lo está.
O…
…hacer algo diferente.
Descarga el “Journey To Letting Go” en tu teléfono, siéntate en el sofá, ponte los auriculares y prepárate para respirar como nunca antes.
Incluso si no estás completamente convencido, pruébalo solo una vez.
Si al final lo único que pierdes son $97 y 75 minutos de tu tiempo, ¿no valdría la pena si 9D Breathwork realmente funcionara para ti?
Testimonios de clientes
¿Estás listo para comenzar tu viaje?
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura este viaje de respiración?
“Journey To Letting Go” is 75 minutes. Keep in mind, this is a long one and it will take work. These breathwork practices are not for the faint of heart. However, that doesn’t mean that you can’t do it. I know you can do it. Everyone can tap into the power of breath. So while it won’t be easy, it will be impactful. You will notice that you’re feeling very differently at the end of the practice.
¿Cómo sabré si el viaje 'funcionó'?
You should feel noticeably different. Some might describe that as feeling “lighter”. Some might feel relief, peace, serenity, etc.
Others feel the absence of dread or frantic energy. Regardless, when you feel something, (particularly something positive) you know it’s working.
¿Cuánto tiempo antes de que sienta los resultados?
It all depends on the results you’re looking to get.
¿Cuántas veces debo hacer el “Viaje de Dejar Ir?
As many times as you need to. You will notice a measurable difference in how you feel after but that doesn’t mean the work is done. If you really want to remove the blocks sitting in your body, you should aim to make this a regular part of your life. Does that mean you do this journey once a day? No. Does it mean you should be aiming to use breathwork more than once a week? Absolutely.
¿Cuántas veces debo hacer el 'Journey To Letting Go'?
No, 9D Breathwork is not a replacement for therapy. If you are already in therapy, this can help you gain more out of your sessions but this is in no way something to do INSTEAD of therapy.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al viaje de 9D Breathwork?
Tendrás acceso de por vida a cualquier experiencia de sonido 9D Breathwork que compres con nosotros. Te enviaremos un enlace de acceso a tu correo electrónico. (Estate atento a un correo de [email protected])
¿Puedo hacer ejercicios de respiración si estoy embarazada?
We strongly recommend that you don’t do breathwork while you are pregnant.
Tengo problemas cardiovasculares/condiciones respiratorias crónicas/he tenido aneurismas y convulsiones/estoy tomando medicamentos fuertes, ¿aún puedo participar en ejercicios de respiración?
Theoretically, yes, you can. However, we strongly recommend that you take it easy and really keep in mind what you’re capable of. If you’re starting to feel lightheaded or your heartrate seriously elevates, please stop, drink some water, and proceed to take care of yourself.
¿Hay garantía de devolución de dinero?
If you're not satisfied, we're not satisfied. That's why we'll happily give you your money back on any electronic purchase from 9D Breathwork within 10 days upon your purchase. Send an email to [email protected] to tell us what went wrong and we will do our best to support you. You will lose lifetime access to the journey and any bonuses that come with your purchase.
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